Helfen Sie Ihrem Körper

Helfen Sie Ihrem Körper und Darm zu entgiften

bis zu einem gewissen Grad ist unser Körper selber in der Lage sich zu entgiften.

Durch Umwelteinflüsse, falsche Ernährung, zu wenig Ballaststoffen in der Nahrung lagern sich mit der Zeit zu viel an Gift und Schlacken im Darm ab.

Diese Schadstoffe belasten unseren Körper sehr, er arbeitet ständig auf Hochtouren um das Gleichgewicht zu halten. Der Organismus braucht Ihre Hilfe um die Giftstoffe wieder schnell abzuleiten.

Nur die wenigsten wissen, was für eine wichtige Rolle unser Darm für unsere Gesundheit hat.

Er kümmert sich um unsere Abwehrkräfte und ist verantwortlich für die Nähr- und Mineralstoffaufnahme.

Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, kann auch keine vernünftige Entgiftung oder Entschlackung stattfinden.

Je mehr Sie ihrem Darm helfen gesund zu bleiben, umso mehr wird er Ihnen danken mit einem guten Immunsystem, Wohlbefinden und optimaler Energieversorgung.

Helfen Sie ihm dabei Ihren Körper gesund zu halten.

Testen Sie einmal wie viel Giftstoffe sind morgens nach dem Aufstehen auf Ihrer Zunge und Ihrem Mund befinden.

Nehmen Sie einen Esslöffel Olivenöl und spülen eine Minute oder länger Ihren Mund damit aus. Sie werden sich wundern über die Konsistenz. Freuen Sie sich, sie haben viele Giftstoffe direkt ausgespuckt. Schon nach ein paar Tagen werden Sie darauf nicht mehr verzichten wollen, weil Sie merken wie gut es wirkt.

Diese Methode ist schon seit dem Altertum bekannt und wird Allgemein als ÖLZIEHEN bezeichnet.

Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser am Tag. Sportler trinken viel mehr als die vorgeschriebene Menge.

Cola, Limonaden oder andere zuckerhaltigen Getränke sind ungesund und sollten als Genussmittel eingestuft werden. Zudem löschen Sie nicht den Durst und machen immer mehr Hunger auf Süßes. Wussten Sie, dass Cola ein absoluter Vitaminkiller ist?

Zitrusfrüchte: Super zur natürlichen Entgiftung, sie tragen zudem dazu bei, die Cholesterinwerte und die Fettverdauung zu verbessern.

Richten Sie ihren Salat nicht mit Essig an sondern nehmen Zitronen :) Versuchen Sie einmal grünen Tee mit einer frisch ausgepressten Zitrone. Probieren Sie aus wie es Ihnen am besten schmeckt. Es gibt Menschen, die berichten als Nebeneffekt von einer Blutdrucksenkung.

Hilfreich sind auch: Knoblauch, Petersilie, Kurkuma, grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Rucola)

Nehmen Sie Ballaststoffe zu sich, ihr Darm wird es Ihnen danken mit mehr Gesundheit und Fitness. Meiden Sie Weißmehlprodukte so oft es geht. Vollkornbrot, Vollkornbrötchen macht schneller satt und schmeckt auch viel besser.

Meiden Sie so oft sie können: zuckerhaltige Lebensmittel und Fertiggerichte. Achten Sie auf Konservierungstoffe, sie belasten den Körper unnötig und gehören nicht in die Nahrungskette.

Wenn Sie keinen Sport mögen, oder ihn nicht ausüben können, gehen Sie eine halbe Stunde am Tag spazieren. Ihr Körper liebt es sich zu bewegen, ihr Darm auch.

Sie können als Begleitung zur schnelleren Darmreinigung

(z.B. zu Beginn einer Kur, oder einer Ernährungsumstellung)zu Hilfsmitteln greifen in Form von Tabletten oder Presslingen als Ballaststoff-Nahrungsergänzung, die Sie dabei unterstützt, Ihren empfohlenen Tagesbedarf von 25 g Ballaststoffen zu erreichen.

Ich empfehle Moringa, es entgiftet nicht nur täglich sondern versorgt auch mit allen anderen Nährstoffen.

Bitte bleiben Sie gesund